Morgonträning
Vakande oförskämt tidigt idag! Tanken var att köra ett dubbelpass: bodycombat och sen bodypump.
Bokade av båda passen vid 4 i natt då jag kände mig sjuk.
När jag vaknade 3 timmar senare kände jag mig pigg och såg att det fanns platser till bodypumpen så bokade in mig! Hoppade i träningskläderna och tog med mig täcket ut till soffan där jag låg 2,5 timme innan det var dags att köra till träningen!
Är antagligen inbillning, men känner träningsvärk! Phu var ett jobbigt pass!
Bokade av båda passen vid 4 i natt då jag kände mig sjuk.
När jag vaknade 3 timmar senare kände jag mig pigg och såg att det fanns platser till bodypumpen så bokade in mig! Hoppade i träningskläderna och tog med mig täcket ut till soffan där jag låg 2,5 timme innan det var dags att köra till träningen!
Är antagligen inbillning, men känner träningsvärk! Phu var ett jobbigt pass!
dags att ta tag i träningen
Fick bli ett bodypump-pass
Skidåkning
I lördags kom jag hem från Trysil.
De säger "borta bra men hemma bäst", nä så fasen heller. Trysil är mitt hem, jag älskar att vara där. Tyst, lugn och vackert. Ville inte hem, vill aldrig hem därifrån.
Hade en fantastisk vecka med underbar skidåkning. Vädret kunde varit bättre då det var en hel del dimma men det gick kanon att åka ändå !
Funderara på att söka säsongsjobb där till vinter, får se hur det blir med den saken men det hade varit mycket roligt
De säger "borta bra men hemma bäst", nä så fasen heller. Trysil är mitt hem, jag älskar att vara där. Tyst, lugn och vackert. Ville inte hem, vill aldrig hem därifrån.
Hade en fantastisk vecka med underbar skidåkning. Vädret kunde varit bättre då det var en hel del dimma men det gick kanon att åka ändå !
Funderara på att söka säsongsjobb där till vinter, får se hur det blir med den saken men det hade varit mycket roligt
Tog knappt några bilder i år då vädret var tråkigt och jag har massor med bilder men knäppte några med mobilen.
Vaknade till detta i fredags:
Vaknade till detta i fredags:
Vid Toppekspressens topp
Kvällspromenad!
Helt slut!
Jag och en vän skulle på en liten skvallerpromenad och det slutade med att vi gick sisådär 1 mil (slottsruinen och sen vidare mot Evedal och tillbaka till Hovshaga - där jag fortsatte hem). Kändes skönt att krypa ner i ett varmt bad med bubbel, ansiktsmask och hårinpackning. Har intagit ryggläge i soffan och kommer spendera kvällen där till CSI innan det är dags att sova några timmar för att i morgon återgå till jobbet.
Jag och en vän skulle på en liten skvallerpromenad och det slutade med att vi gick sisådär 1 mil (slottsruinen och sen vidare mot Evedal och tillbaka till Hovshaga - där jag fortsatte hem). Kändes skönt att krypa ner i ett varmt bad med bubbel, ansiktsmask och hårinpackning. Har intagit ryggläge i soffan och kommer spendera kvällen där till CSI innan det är dags att sova några timmar för att i morgon återgå till jobbet.
taggad till tusen
vaknade tidigt idag, tror det kan bero på min längtan efter att få träna.
Har inte tränat på 2 veckor pga förkylning och att jag inte har kommit med på passen. I dag känner jag mig pigg i kroppen och är redo för ett tufft bodypump-pass.
Då det endast är -5 grader kallt ute tänkte jag cykla till simhallen.
Har inte tränat på 2 veckor pga förkylning och att jag inte har kommit med på passen. I dag känner jag mig pigg i kroppen och är redo för ett tufft bodypump-pass.
Då det endast är -5 grader kallt ute tänkte jag cykla till simhallen.
Känns bra med helg!
Skaka rumpa och finna ett inre lugn
Om några timmar ska jag ge mig ut i busvädret och cykla till simhallen. Ikväll är det zumba som gäller och därefter bodybalance.
Zumba är härligt, skönt att på lattja runt till schysst musik, få komma upp i varm och ha ett leende på läpparna.
Det som är skönt är att efter få koppla av till bodybalance, känna kroppens styrka och få nya utmaningar.
Zumba är härligt, skönt att på lattja runt till schysst musik, få komma upp i varm och ha ett leende på läpparna.
Det som är skönt är att efter få koppla av till bodybalance, känna kroppens styrka och få nya utmaningar.
2012 snart till ända
Januari
Jag tog socionomexamen
Började arbeta på socialtjänsten i Växjö
Gjorde mina sista arbetsdagar på rättspsyk
Februari
Jag tatuerade mig
Mars
Slutspelshockey
Promenader runt sjön med vänner
Fika i solen
Var även 5 år sedan jag o P blev tillsammans, 5 år sedan min älskade farmor lämnade jorden och 5 år sedan jag körde halkan.
Satsade på träning
Köpte nya heminredningsprylar
Pysslade en massa
November
Var på anställningsintervjuer
Blev erbjuden jobb
Tackade ja till ett
Loppis
Chokladprovning
Kvällspromenader
December
Göteborg
Julmys
Bokläsning
Träning
Avslutning på jobbet
Julbord
Klippte lugg
Glossybox
Jag tog socionomexamen
Började arbeta på socialtjänsten i Växjö
Gjorde mina sista arbetsdagar på rättspsyk
Februari
Jag tatuerade mig
Mars
Slutspelshockey
Promenader runt sjön med vänner
Fika i solen
Var även 5 år sedan jag o P blev tillsammans, 5 år sedan min älskade farmor lämnade jorden och 5 år sedan jag körde halkan.
April
April var en månad där det inte hände så mycket, var mest jobb.
Maj
Vårruset
Loppisrundor
Stockholm
Juni
En an mina bästa vänner tog socionomexamen och en tripp till Göteborg blev det
Längtade efter semester
Juli
Semester
Trysil
Rallycross
Kantareller
Augusti
Göteborg
Örebro
September
Rhodos
Sökte jobb
Lagade massa god mat
Njöt av livet
Oktober
Gjorde om i köketApril var en månad där det inte hände så mycket, var mest jobb.
Maj
Vårruset
Loppisrundor
Stockholm
Juni
En an mina bästa vänner tog socionomexamen och en tripp till Göteborg blev det
Längtade efter semester
Juli
Semester
Trysil
Rallycross
Kantareller
Augusti
Göteborg
Örebro
September
Rhodos
Sökte jobb
Lagade massa god mat
Njöt av livet
Satsade på träning
Köpte nya heminredningsprylar
Pysslade en massa
November
Var på anställningsintervjuer
Blev erbjuden jobb
Tackade ja till ett
Loppis
Chokladprovning
Kvällspromenader
December
Göteborg
Julmys
Bokläsning
Träning
Avslutning på jobbet
Julbord
Klippte lugg
Glossybox
Bodypump
Denna vecka har jag gått på 3 bodypump-pass. Sjukt jobbigt och sjukt roligt. Fan vilken nytändning.
I morgon är det julafton då är det cykel/bodypump som gäller. Jävlar i att vad det ska tränas :D
I morgon är det julafton då är det cykel/bodypump som gäller. Jävlar i att vad det ska tränas :D
En tur till himmelriket
Efter jobbet gick jag på massage, helkroppsmassage på Mionova.
Det var underbart skönt, var verkligen det jag behövde.
Värmande massage och få upp cirkulationen i kroppen och bli av med en hel del knutar.
Jag har en del knutar på benen men mest nacke/rygg.
Kommer att boka in en tid för rygg- och nackmassage i februari/mars.
Det var underbart skönt, var verkligen det jag behövde.
Värmande massage och få upp cirkulationen i kroppen och bli av med en hel del knutar.
Jag har en del knutar på benen men mest nacke/rygg.
Kommer att boka in en tid för rygg- och nackmassage i februari/mars.
SHIMANO
Ska testas i veckan tänkte jag!
Nya träningsskor
Är trött på mina träningsskor, de är fortfarande helt okej men var sugen på ett par nya.
Sist jag var på spinning kunde jag knappt genomföra passet då mina fötter domnade - troligtvis för att mina skokr är för små.
Sist jag var på spinning kunde jag knappt genomföra passet då mina fötter domnade - troligtvis för att mina skokr är för små.
SÅ! I går klickade jag hem nya träningsskor och nya spinningskor, jag längtar efter dem!
Träniiiiiing
Se lite spänningshuvudvärk, tänker att träning kan råda bot på det: cx worx och bodybalance !
I morgon borde det förresten firas lite : 1 vecka kvar till semeeeeester !
Pastell
Nya favoriten. 249:- lindex
Mot Stockholm
Drar mig ner mot stan! Tåget går om 1h, första stoppen innan blir Askelyckan för att i handla frukost ;)
Vårruset
Torsdag 3e maj var det vårruset i Växjö. Jag sprang med mina kollegor. Tror inte att vårruset i Växjö är 5km utan något kortare, i vilket fall så tog det mig 33 min att ta mig runt pölen! Fasen vad nöjd jag var när jag kom i mål. Trött och stolt över min prestation. Tänkte att jag ska springa runt sjön en gång i veckan men har inte kommit igång än ;) nästa vecka kanske :D
Det var skönt när jag väl kom igång !!
Dags för träning !
Hänger i simhallen, ska på bodybalance om en stund. Känns som ett bra avslut på arbetsveckan. Komma ner i varv o kunna ta helg :D
Promenad
I går blev det ingen promenad utan gym istället men idag var det dags för promenad. Klädde på mig rejält och gick ut i snön. Det var förbaskat härligt och jag var så där underbart slut i kroppen när jag kom hem.
Tog på mig ett finfint under ställ från Kari Traa
Väl ute var det vitt och fint, det var jobbigt att gå och speciellt med tanke på vilken träningsvärk jag hade, röven värkte. Men jag gillart!
En nöjd Martina
CX WORX
I simhallen har de börjat med ett nytt pass: Cx worx som så mycket annat kommer från Les Mills. Det är ett stentufft och intensitvt (endast 30 min) träningspass med fokus på Core.
Första gången var det svårt, det var inte lätt att hänga med och det kändes inte där det skulle kännas (mer än i magen) men andra gången gick det mycket bättre och jävlar i att vad jobbigt det var.
För er som inte vet vad det är. Kika inte detta:
Första gången var det svårt, det var inte lätt att hänga med och det kändes inte där det skulle kännas (mer än i magen) men andra gången gick det mycket bättre och jävlar i att vad jobbigt det var.
För er som inte vet vad det är. Kika inte detta:
Mot simhallen
Jag är så jävla trött på detta skitväder vi har i detta land !! Hade det inte varit för att jag ska jobba helg och lite nästa vecka hade jag bokat en resa nånstans ! Till solen och värmen, kosta vad det kosta vill, men åkt skulle jag!
MEN nu kan jag ju inte det till allt helvete * en aning bitter *
SÅ, jag tänker åka till simhallen och plaska lite i vattnet, simma några längder och sen basta! För att sedan åka hem, äta lite och pysa till samarkand. Ska på skojakt ! Jag måste hitta ett par skor som är lagom höga och som passar som handen i handsken ! Varför kan ingen komma och knacka på min dörr och lämna fram en kartong. I kartongen får det gärna ligga dom dära perfekta partyskorna som är rätt storlek, rätt färg och bara sååå rätt. Men det lär väl inte ske... suck
Nej nu kallar bussen på mig !
MEN nu kan jag ju inte det till allt helvete * en aning bitter *
SÅ, jag tänker åka till simhallen och plaska lite i vattnet, simma några längder och sen basta! För att sedan åka hem, äta lite och pysa till samarkand. Ska på skojakt ! Jag måste hitta ett par skor som är lagom höga och som passar som handen i handsken ! Varför kan ingen komma och knacka på min dörr och lämna fram en kartong. I kartongen får det gärna ligga dom dära perfekta partyskorna som är rätt storlek, rätt färg och bara sååå rätt. Men det lär väl inte ske... suck
Nej nu kallar bussen på mig !
Zumba
Tvätt, städning och plugg är avklarat! Nu återstår bara värma mat och sen dra och träna! Jävlars så effektiv jag har varit idag! Maten lagade jag igår (biffar) så ska bara fixa nåt att äta till - couscous är kanske inte så gott men det får duga en dag som denna.
Dagens träning är Zumba. Det finns 4 instruktörer i simhallen som kör zumba. Har egentligen bara fastnat för en och hon kör vara var tredje söndag. Så idag ska jag prova Marlene :D
Dagens träning är Zumba. Det finns 4 instruktörer i simhallen som kör zumba. Har egentligen bara fastnat för en och hon kör vara var tredje söndag. Så idag ska jag prova Marlene :D
Dock kommer jag inte träna mycket längre till i simhallen. I morgon ska jag säga upp mitt medlemskap och återgå till Idrottskliniken.
Varför det blir just idrottskliniken är jävligt enkelt: STORT och bra gym. Jag saknar gym. De har något förmiddagspass men de skiter jag i nu då jag inte tänker plugga eller vara arbetslös efter min examen. Sånt vet man inte men planen är inte det och då har jag inget behov av att kunna träna på förmiddagen. En annan förklaring är att mamma tränar på idrottskliniken så vi kan sällskapa och nu går 8ans linje typ dit så jag är där på 10 min från det att jag hoppar på bussen vid mig.
Känns najjs :D
Känns najjs :D
